Да. После перерыва мы записываем вас не «по старому уровню», а по текущему состоянию.
Педагог смотрит, как вы чувствуете себя в движении, и помогает включиться мягко: без рывков, без гонки за группой. Наша задача — вернуть вам уверенность и радость от занятий, а не заставить «догонять» кого-то.

У нас занимаются очень разные женщины: по возрасту, комплекции и опыту.
Мы не оцениваем фигуру — мы смотрим только на безопасность и ваше самочувствие. Упражнения можно адаптировать под ваши возможности, никто не обязан делать всё на 100% с первого дня.

Не поздно. Многие наши ученицы вышли на сцену впервые в 35, 45 и даже 60+.
Мы даём посильную нагрузку, следим за техникой и предлагаем форматы от мягких занятий для спины до более активных классов. Важен не возраст, а ваше желание и готовность двигаться в своём темпе.

Нет, выступление — это возможность, а не обязанность.
Вы можете ходить только на занятия и совсем не выходить на сцену.
Если захочется попробовать позже, мы заранее скажем сроки, предложим подходящий класс и поможем подготовиться — без давления и принуждения.

В среднем ученицы, которые занимаются стабильно 2–3 раза в неделю, выходят на сцену через 4–6 месяцев.
Этого времени достаточно, чтобы освоить базовые движения, почувствовать себя уверенно и выучить небольшую партию. Мы честно оцениваем готовность и не предлагаем выходить на сцену «ради галочки».

Перед началом занятий мы обязательно уточняем ваши ограничения и подбираем подходящий формат: мягкие классы, партерную гимнастику, курс «Здоровая спина».
Нагрузка строится постепенно, без ударных прыжков и резких движений. Если врачом есть строгие запреты, вы просто сообщаете об этом, и педагог адаптирует упражнения.

В расписании есть утренние, дневные и вечерние классы.
Абонементы позволяют выбирать удобные дни в рамках срока действия.
Если вы знаете, что могут быть форс-мажоры, мы подскажем формат с более гибкими условиями, чтобы вы не переживали из-за пропусков.

Скидка действует на восстановление абонемента при возвращении к занятиям: вы выбираете формат (по количеству занятий или сроку), а мы применяем 10% к его стоимости.
Подробные условия и сроки действия акции мы уточняем при записи — чтобы вы точно понимали, на что можете рассчитывать.

Мы не отправляем всех подряд в «средний уровень».
При записи администратор задаёт пару вопросов о вашем опыте и самочувствии, а при первом занятии педагог смотрит, как вам комфортнее. Если группа окажется слишком сильной или, наоборот, слишком лёгкой, мы предложим другой уровень.

Подойдут легинсы или удобные спортивные брюки, топ или футболка и носки. Никакой «идеальной формы» не требуется.
Если захочется, позже можно подобрать купальник и специальную обувь вместе с педагогом — без спешки и лишних трат.